FahdiGhazali.com

Cabaran kurus 40 hari (CK40H)

weight_loss_challenge_logo

1

Alhamdulillah, hari ini masuk hari ke 4 untuk cabaran kuruskan badan saya. Saya panggil cabaran ini CK40H.  

Hari pertama : 99.8kg

Hari kedua : 99.3kg

Hari ketiga : 99.1kg

Bacaan untuk hari ini akan diambil esok selepas solat subuh.

Cara yang diamalkan so far,

  1. Kurangkan karbohidrat dalam makanan seharian
  2. Minum 3-4liter air sehari. Saya wajibkan diri
  3. Solat di masjid disetiap waktu (supaya badan sentiasa bergerak)
  4. Minum Assez Slymm 

Overall, so far so good alhamdulillah. Kita usahakan dalam 40 hari lihat perubahan. InsyaALLAH.

Ada yang nak turut sama?

Jom!

 

• Meet the Author ➞ fahdighazali



0 comments… add one

Don’t Be Shy » Leave a Comment!